20年前，一位中医教授教告诉我一个祛除寒湿的巧方，起初我以为他忽悠我，后来才知道是我有眼不识泰山！我是很凑巧遇见的这位首都医科大教授，当时我们一行人，刚从广西一个小镇上支医结束，坐火车往回走。因为要经过20个小时的火车才能到，半天时间我就坐不住了，跟旁边的同时说了一声，我起身去活动活动，说实话，坐着一动不动近20个小时，实在是受不住。刚经过一节车厢，我看见有一处好几个人聚集在一起，很热闹的样子。我是个有点喜欢看热闹的人，径直走了过去。问了旁边人，这才知道，原来是一个中医教授在给一个妇人看诊。我就更加好奇了。一是因为跟我是同行，二是因为在火车上给人看诊，我还是第一次见。没几分钟，那位中医教授说：你这就是湿气太重，我给你个方法，回去坚持2-3个月时间就可以。
在我看来，这个事情有点奇怪，都不用吃汤药？我是典型的看热闹不嫌事大。我直接就问：教授，你这去湿气不用汤药？恐怕没有效果吧！看着周围人都露出怀疑的眼神，但那位教授不慌不忙地说：年轻人，祛湿气不一定就要用汤药，有更简单更方便的方法，为什么不用？这样也能省很多事！我还是不死心，问：但你这方法看起来很不靠谱。结果教授还是一脸笑意地说：年轻人，回去多看看书你就知道了！这句话让我有点受打击，从学中医开始，我就没离开过书，看得还不够多？回到家之后，我除了工作时间，其余时间全花在翻各种医书、找各种资料上面了。有过放弃的想法，但只要想到这个方法要是我能彻底掌握，就可以帮助好多人。我就充满了动力。这次也是花了我好长时间，直到增加了几年的实践，以及接触各种患者后，我终于明白了其中含义。祛湿，我们重点要解决两个问题：第一个问题，我们直到湿气分为寒湿和湿热，究竟有什么不同呢？首先，天气原因导致不同：湿热一般产生在夏天，因为天气潮湿以及夏天天热爱吹空调导致的。寒湿多为秋冬季节发生。一方面天气寒冷，另一方面现在的年轻人不注重保暖，露胳膊露腿，寒邪很容易入侵人体造成湿气产生。其次，症状表现不同：湿热：口苦、口干和口臭，汗味中，有体臭；容易便秘或者大便粘滞不爽。小便深*色，异味大。容易紧张、压抑、焦虑、发怒寒湿：脸色发白、发青、发暗甚至发黑。大多腹部都会有肥肉，女性脸上容易长斑。舌头比正常人白，容易出现口腔溃疡，平时动不动就咳嗽，吐出的痰大多为稀白之色但是，现实情况是很大一部分人是分不清寒湿与湿热的。这就牵扯另一个问题，湿，真正的根源是什么？《*帝内经》说，“诸湿肿满皆属于脾”。说到底，湿气的产生是因为脾胃的运化功能出现问题。脾胃有运化水湿的能力，但是脾胃如果出现问题，那么，体内多余水湿无法正常排出，自然就会停留体内，引发其他问题的出现。1，主责：健脾健胃、利水渗湿2，在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。想要全面祛湿，必要的就是健脾健胃+利水渗湿+兼顾五脏六腑。必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。所以，这就是教授所说的巧方的奇妙之处！用艾绒，桂圆，花椒，白芷，陈皮，桂枝，茯苓团，按照准确比例，捣碎混合揉搓成拇指大小。晚上睡觉前用胶带粘贴在肚脐上，第二天取下来就可以。坚持1-2个月。放在肚脐上的一个重要原因在于：肚脐，也是神阙穴，神阙穴联系五脏六腑，也是任脉和冲脉的汇合处。《素问》说，”任脉者，起于少腹，直上贯脐中央”，又说”冲脉者，起于气街，并少阴之经。挟脐上行，至胸中而散冲为血海，任主胞胎。冲脉和任脉关系到女性的月经、生育。通过药物刺激肚脐，可以调理冲任功能，可以改善女性痛经、宫寒不孕等。而且，在这其中：艾绒可以打通全身经脉，散一身之寒，祛一身之湿气；桂圆可以滋养心脾之血，交通心肾花椒，归脾、胃、肾经。又是是祛湿散寒的高手，尤其善于启动脾胃功能，祛脾肾的寒湿，可以将湿气逼出体外；白芷——归肺，脾，胃经。解表散寒，祛风止痛，燥湿止带；陈皮——归肺、脾经；行气除湿消胀；桂枝——归肺、心、膀胱经；通阳化气、温经散寒、解肌；茯苓团——归心、肺、脾、肾经。利水、渗湿、健脾。现在是湿气最易侵入人体的时间，也是祛湿的最佳时机。如果你也有湿气重或者类似的情况都可以用
￥5仲古艾业艾草艾脐贴南怀瑾艾叶艾灸湿气淘宝￥68￥购买