导语：花椒是我们家常用来烹制美食常用的调味品，花椒也叫作大椒、蜀椒、秦椒、川椒，大红袍或山椒。
现在养生的人群也有很多，其中一些人会用花椒来泡水喝。因为觉得这对身体健康是有帮助的，其实花椒不仅可以泡水喝，用来敷在身体某处，也是能起到不错养生功效的，有助于暖宫。
正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，宫寒也不是一朝一夕形成的。那么花椒对女性宫寒有什么好处呢？下面一起了解一下。
01先看一下花椒的营养成分
每百克花椒所含热量千卡、蛋白质6.7克、脂肪8.9克、碳水化合物66.5克、膳食纤维28.7克、维生素A23微克、胡萝卜素微克、维生素B10.12毫克、维生素B20.43毫克。
烟酸1.6毫克、维生素E2.47毫克、钙毫克、磷69毫克、钾毫克、钠47.4毫克、镁毫克、铁8.4毫克、锌1.9毫克、硒1.96微克、铜1.02毫克、锰3.33毫克、水11克。
花椒的果皮可作为制作美食的调味料，并且还可提取芳香油，又可入药。并且花椒的种子可食用，还可加工制作成肥皂。
花椒可以温中，可以用于治疗呕吐，也可以治疗因寒邪导致的泄泻。另外花椒有杀虫、止痒的作用，用于虫积腹痛、蛔虫症。可用于外治，治疗湿疹、瘙痒的病症。
花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。有研究发现，花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。
02花椒的功效
1.杀菌消*
花椒有杀菌、消*、止痛、止痒、消肿等作用，对多种细菌，特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效，大多都是煮成花椒水后使用。
2.治脚寒
一到冬天，脚寒的人一般睡觉也不踏实，因为总感觉被窝不够暖和，其实就是由于脚冷。可以用花椒加水煮开后，倒入脚盆，加冷水调和，将双脚浸泡，水位宜没过脚踝。
3.促进头发生长
花椒可以促进头发生长，对于掉发严重的人来说是一个福音。因为花椒辛辣在中医的眼中有除寒痹，坚齿发的作用。
用大白话解释就是花椒可以帮助身体排出湿寒，促进血液循环，也能让牙齿坚固，帮助头发快点生长。所以坚持每天喝一杯花椒水，有利于增加发量。
4.消除牙痛
花椒具有麻醉作用，口含花椒，还含有能减轻炎症和疼痛，抑制局部炎症反应的成分。
花椒中的挥发油，对多种细菌和真菌具有良好的抑菌和杀菌作用。因此，当你牙痛的时候，在嘴里放胡椒粉是一个很好的方法。
5.有护肝作用
吃花椒对肝脏有促进胃肠动力、健脾和胃的功效，但是注意不宜过多。有人曾经用小白鼠做过实验，将花椒的提取物注射到小白鼠的体内。结果发现花椒水有预防肠溃疡的功效。
而且还能对抗肝损伤，另外还发现花椒有导泻的作用，虽然这种作用比较缓慢，但是效果比较持久。
03女性身体3处常敷花椒，坚持1个月，或暖宫驱寒
1.敷在肚脐上：暖宫驱寒
花椒主要具有温经散寒，活血通络的功效，可以起到暖身驱寒的作用。对于月经期间的女性，还能缓解痛经、月经量少、月经色黑等症状。
用花椒敷在肚脐上，能有效促进肠道周围的血液循环，使胃肠道的消化以及胃部胀气的症状，也有缓解。同时还能帮助女性暖宫驱寒，促进子宫部位的血液循环，帮助女性排出体内*素。
2.花椒敷在腰部：缓解腰酸
随着生活节奏的加快，很多女性在平时工作的时候，需要长期久坐。时间长了腰椎部位的神经就会受到压迫，腰部的血液循环也会不通畅，很多女性就会出现腰部酸痛的情况。
其实经常将花椒敷在腰部两侧，能够很好的缓解人体腰酸的情况。女性每天用花椒敷15分钟，能够促进腰部的血液循环，还有利于肾脏的健康，女性朋友在平时不妨多试一试。
3.敷在脚底：祛湿排寒
脚是我们的第二心脏，脚底也有很多的穴位和内脏，经络的反射区。对于女性朋友来说，如果每天晚上睡觉前用花椒酒水泡泡脚。
或者将花椒碾碎之后敷到自己的脚底，能够起到很好的祛湿排寒的功效。
而且花椒中的营养成分还会透过脚底的穴位进入到身体，促进血液循环，排出*素和垃圾，疏通内脏经络。对于提高女性的睡眠质量，也具有非常好的帮助。
04女性暖宫驱寒的食物推荐
1.桂圆
桂圆具有补血的功效，能缓解宫寒所引起的痛经以及月经不调。每克桂圆肉里面就含有3.9毫克的铁，能够辅助治疗缺铁性贫血，对女性宫寒有很好的疗效。
但是，桂圆肉属于温热的食物，不适合于青春期的女性，容易引起身体上火。
2.桑葚干
桑葚干当中含有铁质的量非常丰富，也可以帮助补血，缓解宫寒，桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的。
克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
3.红豆
红豆是生活当中常吃的一种食物，营养价值丰富，具有一定的滋补效果。其中也含有大量的铁质，可以缓解女性朋友气血不足，贫血的问题。
尤其是在月经期间，常喝红豆水后用红豆熬粥，也可以滋补身体，起到暖宫排*的作用。保护子宫健康，还可以改善气色。
4.榴莲
经常食用榴莲可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳，温暖身体。它属于热性水果，能有效改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。#爱乐养生#