#阳了怎么办#
导读：
“阳了“之后要忌嘴，这真的不是唬人。我表弟“阳了”之后，好不容易快好了，于是嘴馋晚上点了一份烧烤，结果第二天又开始发烧了，而且喉咙痛，本来就没完全好，再加上乱吃一通，这不，又躺在床上变老实了。
中国有句老话“病从口入”，何况本身就“阳了“再不忌嘴，只会好的更慢。以表弟过来人的经验，建议那些“阳了”的朋友，记住“5不吃2不做忌1事”，助力早日康复。“阳了”恢复的快和慢，和个人体质有一定的关系，其实就是和平时的生活习惯，以及饮食，健康合理的饮食，能够大大减少“阳”了对我们的影响。
5不吃，不吃油腻食物（肥肉、火锅、油炸等）
油腻的食物，会加重“阳了”的时候的症状，尤其是对恢复，起到阻碍作用，另外一些油炸的食物，很容易对肠胃造成刺激，这样很容易还会导致腹泻的情况，为此，阳了之后，记住一定要少吃油腻食物。
4不吃，不吃辛辣食物（辣椒、花椒等）
”阳了“之后的症状和感冒很类似，甚至可以说是加强版的感冒，那么这个时候在饮食上，一定要忌嘴，不能去吃辛辣的食物，比如辣椒还有花椒之类的食物。本身这个时候，喉咙就发炎，你再吃辣椒，可想而知会造成的后果。
3不吃，不吃刺激食物（香菇、海鲜等）
有老话说，不吃刺激的食物，其实就是不吃发物，因为“阳”了之后，身体是处于一个比较虚弱的状态，因为没有好彻底，如果此时吃一些香菇还有海鲜的话，就会导致症状的加重。事实上，感冒期间，这些东西是不能碰的，尤其是当吃药的时候，这些都要注意。
2不吃，不吃生冷食物（冰镇的冷艳饮、生鱼肉、以及生的或者没有熟透的食物）
“阳了”之后，肠胃会比较敏感，有的人本身还会出现拉肚子的症状，这个时候如果去吃一些生冷的食物，比如生鱼肉，或者是没有煮熟透的食物，这些食物当中本身还有细菌之类的话，难免就会导致症状再次的加重，甚至出现更严重的腹泻。
1不吃，不吃甜食（蛋糕、冰淇淋、白糖等）
表弟告诉我，如果“阳了”之后，咽喉会很痛，如果出现这种症状的话，也要记住不要去吃甜食，甜食的热量相对比较高，而且它还会造成喉咙的粘液增多，会出现不适感，甚至还会造成体温的升高，所以甜食也最好不要吃。
2不做：不和家人共同用餐
“阳了”之后，一定要注意自我的隔离，不要弄的一个人“阳”，全家都“变阳”，平时和家人交流，也记得戴上口罩，保持一定的距离，尤其是在吃饭的时候，最后不要做到一起用餐，不然的话，会大大加剧“阳”的风险。
1不做：不要去吃外卖
能够自己动手，就尽可能的少去点外卖。首先外卖从卫生的角度来讲，并不健康，而且很多都是重油重盐，这些食物，在“阳了”的期间，是不利于身体的恢复的。与其点外卖，不如吃一些清淡的面条或者是粥之类的。
忌1事：忌出门接受探访
一旦“阳了”保持低调，别出门也不要接受探访，自己在家里好好做好隔离，不然的话，让其他人也“阳了”，会让其他人也要居家隔离，好好休息，不要乱跑，好的才会比较快。
“阳了”之后，要懂得忌嘴，尤其是快要好的时候，这个时候身体还没有恢复好，如果和我表弟一样，迫不及待去吃烧烤，吃火锅，那么“阳”了之后，想要恢复好，时间会更长一些，好的饮食，是助力早日康复的基础。