每个人身边都有一些老烟民，他们一会儿不抽烟都会觉得非常难受，虽然都知道吸烟有害健康，但是有时候还是没办法控制自己，戒烟对于很多人来说已经成了一个非常困扰的问题，一边想戒烟一边又控制不住，那么今天就给大家介绍一种戒烟的小办法，有毅力的你加上这些方法，你能够得到效果。
首先我们准备一个大蒜，然后把大蒜剥干净后切碎，放在一个空碗里，加入一些水，静置十五分钟，时间到了想抽烟就把烟蒂在大蒜水中沾一下。
这样一来就会有恶心的感觉，每次都这样对待抽烟没时间久了就不会想抽烟，这样一来就很轻松的可以戒掉烟。
当然和这种方法类似的还有花椒，把花椒静置半小时，然后把烟蒂泡在花椒水里，捞出晾干后就可以抽了，这样一来整个香烟都是花椒水的味道，这样一来也能达到目的。
还有就是风油精在烟上滴一两滴，在抽起来也会让人觉得恶心，这样也可以让人成功戒烟。
其实最主要的就是靠毅力，只要你真的想要去做某件事，用毅力坚持再配上小方法，那么总会达到想要的目的。为了自己和他人的健康，赶紧行动吧。