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TUhjnbcbe - 2020/4/29 12:17:00

1岁半便秘食谱:金蔬菜粥


食谱原料


白米或小米100克,红薯或南瓜100克,菠菜或荠菜适量,高汤或水适量


制作方法


<有什么土方治白癜风p>先将米洗净,浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净,沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭,煮好后放入蔬菜,煮开后即可关火,放温服用。


适用人群


一岁半以上宝宝


健康提示


绿色蔬菜要在粥八北京看白癜风最好专科、九成熟时候再加,以减少营养素破坏。

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