1岁半 冬季食谱：南瓜红枣排骨汤
食谱原料
主料：南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克
调料：姜3克,盐3克
制作方法
1. 南瓜去皮去核，洗净切厚块;
2. 排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净
3. 红枣洗净，去核;
4. 江瑶柱(干贝)洗净，用清水浸软，约需一小时;
5. 水11杯或适量放北京治疗白癜风正规医院入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
适用人群
18个月以上宝宝
健康提示
北京中科白癜风医院爱心传递南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。