进入夏季，天气变得炎热，人们往往喜欢呆在空调房里，这样就会导致湿气入侵体内，而且还有很多人在夏季，经常会喜欢食用一些生冷刺激的食物，这样也会加重湿气以及寒气的入侵，影响身体的健康。
尤其是对于女性来说，如果体内湿气过重的话，也会导致大量*素垃圾堆积在体内，无法及时排出，形成大肚腩的情况，对多数女性来说，都是很难以接受的。
其实要想更好祛湿，在睡前的时候，可以坚持用热水来泡泡脚，或许可以刺激穴位，促进体内血液循环，帮助起到祛湿排*的效果。
而且，在泡脚水里若适当加一些食材，或许祛湿效果事半功倍，一起来看看吧。体内湿气重？洗脚水里放点它，兴许排出湿气，体重悄悄降
湿气重的女人，洗脚时加点它，或能排出湿气，变成瘦美人
花椒：花椒是厨房中常见的一种调味品，相信大家都知道，滑稽具有很好的提味去腥效果，但是往往很多人都忽略了它的药用价值，花椒性温，具有很好的祛湿止痛效果。
不仅如此，若对于一些体内湿气重的女性来说，在平时洗脚的时候，在洗脚水里放入一些花椒，可以促进血液循环，刺激脚部穴位，有助于更好的帮助排出湿气以及*素，让你悄悄变成瘦美人。
白醋：其实对一些体内湿气过重的女性来说，在睡前的时候，也可以坚持用白醋来泡泡脚，既可以帮助人们提高优质睡眠，改善失眠的情况，同时，也可以起到消炎杀菌的效，治疗脚气困扰。
最重要的是白醋可以渗透脚底的表层皮肤，促进体内的血液循环，帮助人们起到祛湿排*的效果，有效的排出体内湿气以及*素，体重也会悄悄下降。
生姜+红花：红花具有驱寒散寒的效果，而生姜也具有很好的散寒止血功效，所以若将两者搭配在一起，祛湿效果也是比较好的，所以对一些体内湿气过重的女性来说，在平时泡脚的时候，加入生姜和红花，有助于促进体内血液循环，帮助人们祛除湿寒之气。
同时也可以改善由湿气所引起的关节疼痛的情况，对身体健康非常有好处，坚持一段时间之后，也有助于更好的排出湿气，让你变成瘦美人。
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