大家好，我是你们的老朋友营养师曾素甜，很高兴又和大家见面了，今天我主要给大家讲的是缓解便秘的有关方法，希望对每个读者都能收益！
提起花椒这种食物，相信大家都不陌生，它是很多家庭里必备的调味料，炒菜或者是煮汤的时候都会用的到，味道香香麻麻的深受很多人的喜爱，但是对于花椒这种食物，若是你只知道它的调味效果，那就大错特错了，要知道作为食材它不仅能给人们味觉上带来极尽的享受，更是会给人的身体健康带来很多的好处，下面就让我们一起了解一下花椒作为一种食材会给人的身体健康带来哪些好处吧！
好处一：常吃花椒有抗凝血的作用
据研究表明，在花椒中不仅仅包含着多种对人体有益的营养物质，它更是含有一种抗凝血的成分，人们经常吃能起到预防心血管疾病的作用，尤其是对于血栓这种疾病来说，花椒中的抗凝血成分会很好的避免人血液中出现脂质沉积，由此能很好的预防和缓解血栓。
好处二：常吃花椒有杀菌、抑菌的效果
研究发现，花椒在进入人的身体后能有效地抑制人口腔、肠胃中的有害细菌，从而对人的身体起到一种保护作用。
好处三：常吃花椒能起到杀虫的作用
我们每个人都要知道其实在我们日常的饮食中多多少少会含有一些寄生虫之类的物质，对于这种东西人的身体若是不能及时消化掉，那么它就会危害人的身体健康，而对于人体来说，常吃花椒就能起到抑菌杀虫的作用。
好处四：常吃花椒能起到通便利泻的作用
我们要知道花椒其实属于一种温性食物，人们吃进它之后会对人的胃部有滋养的作用，更是能促进人体的中的血液循环，加快人体新陈代谢的速度，由此能促进人的身体排出黑臭宿便。
花椒和它泡水喝，被称是“天然泻药”，清宿便去口臭，还能瘦肚腩
前面我们提到花椒有着通便利泻的作用，由此我们可以得知多食用花椒能帮助人缓解便秘的症状，而实际上若是人们能坚持将花椒和生姜一起泡水喝，那么其润肠通便的作用会更加突出，不仅如此由于生姜和花椒都属于温性食物，二者一起食用还能燃烧体内的脂肪，从而帮助人们瘦掉小肚腩，所以说正在为便秘、口臭或者大肚腩烦恼的人，不妨试试这种方法，或许能收获不一样的效果。