中医理论中，脾胃是一对脏腑，是主管消化的脏器，实际上它们的功能包含了胃、十二指肠、小肠、胰腺等一系列器官的生理功能，承担着人体主要的消化吸收功能，其中胃负责接收和初步消化食物，并向下传导，脾则负责将食物转化为营养物质并吸收。
长期脾胃不好的话，稍进油腻食物或饮食稍多、大便次数就明显增多、伴有不消化食物、大便时泻时溏、迁延反复、饮食减少、食后脘闷不舒、面色萎*、神疲倦怠、舌淡苔白、脉细弱。常见于胃脘痛，腹胀，呕吐，嗳气，泄泻，便秘等疾病
首先我们了解一下什么是艾叶呢？
艾叶是一种中药，是一种热性的药物，在我们老祖先的实践过程中发现它与人体的频率最相似，具有调经、安胎、散寒的功效，有风湿病的患者建议使用艾叶泡脚，可以起到辅助的治疗的作用，注意保暖。
中药艾叶为菊科植物艾的干燥叶，艾叶煮水可以增强抵抗力，用它来洗澡，可以祛湿散寒温通气血对于改善寒凉体质有帮助，同时还能去屑止痒，可以用艾草水打湿头皮，然后用毛巾把头包裹起来，让艾草水在头皮上保留10分钟。
在临床中，艾草可以和其他的药一起，比如附子、干姜，具有很强的温煦作用。艾草还可以外用于艾灸，做成艾绒、艾条，对局部皮肤和局部穴位进行加热，可以使经络通畅。艾草在古代是一个驱邪获吉的佳品，可以参加某种仪式。
艾叶是一种中草药，有些地方端午节的时候会将它插在门头上。它可以洗澡消*，如果您是女生的话告诉您一个非常有用的功效：用晒干的艾叶煮水，然后在水里加入红砂糖（注意一定要加红糖），搅拌然后喝下去，不过味道很难闻而且超级苦。
睡前坚持用艾叶泡脚，坚持一段时间，或能帮你改善这6类问题
1.缓解脚气，脚癣
艾草具有抑菌杀菌的作用，对多种致病的皮肤真菌都有很强的抑制作用，可治疗多种皮肤病。因此用艾叶泡脚对治疗脚气是具有一定的作用的。但是也只能治疗轻微的脚气病，如脚气病已经十分严重时，还是需要就医的。
艾叶气味清香，具有除菌消炎，抗病*的作用，所以用艾叶熬水泡脚，对脚气有一定的治疗作用。经常用艾叶水泡脚，还能驱寒除湿，缓解疲劳，对脚部有一定的杀菌作用，能够预防脚癣，脚气的发生。用艾叶水泡脚还能除湿止痒，温经止血，止痛作用。
2.提高身体免疫力
艾叶还能够提高我们的身体免疫力，因为它含有非常丰富的挥发油，还含有多种微量元素和鞣质，可以有效的调节身体的各部分功能，达到提高免疫力的效果。
艾叶作用广泛，可食用和药用，艾叶有抗菌、抗病*和镇咳祛痰、抗过敏、止血、增强免疫等功效。艾叶中含有丰富的矿物质，蛋白质以及维生素，能补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力。
3.改善体内湿寒
艾叶是人们经常用来除去身上湿气的中草药，一般可以在泡脚的时候，加入一些艾叶、花椒、茯苓等一起泡脚，那么去除湿气的效果也会更好，也可以采用艾叶来进行艾灸，艾灸是直接作用于人体的相关穴位，可以起到温经散寒和祛湿的一个作用。
艾叶具有温经散寒祛湿的功效，体质偏寒的孩子用艾叶泡脚，能祛除体内的寒气。进入春天之后，南方的湿气慢慢加重。“湿”是引发及恶化疾病的关键。祛湿驱寒，孩子的体质就会慢慢得到改善。
4.改善痛经
艾草也是比较常用的一种植物性草药，对于女性痛经有一定的作用，主要是因为艾草有温经止血，散寒调经的作用，如果是宫寒体质或者气滞血瘀型引起的痛经，用艾草调理会有一定的改善。
艾草具有非常强的温热作用，可以使气血运行加速，并且活血散淤，用艾草治疗痛经是非常有效的，可以用艾草来艾灸小腹部的关元、水道、归来、气海等穴以及腰骶部的肾腧、关元腧和八髎穴等穴位。
5.缓解压力
艾叶具有强大的神经特质，对焦虑的治疗很好，缓解抑郁症和慢性应激水平。可以帮助缓解紧张和新陈代谢系统的压力。
艾叶是纯阳草。无论用于泡脚、熏蒸或艾灸，都能起到温经活血化瘀、散寒祛湿的作用。非常适合阳虚寒湿体质的人。女性产后，月经失调，痛经患者，可以用艾草沸水熏洗将阴穴或足部，可以去除体内寒湿。
6.促进新陈代谢
叶草是一种中草药，全草可以入药，属于温补植物，可以起到杀菌，消*，驱寒的作用，用来熬水泡脚更是好处多多。用艾叶草水泡脚，可以预防感冒以及脚气的发生，还能增强抵抗力，有去湿散寒的作用，能够加快血液循环，促进身体新陈代谢。
艾草泡脚的注意事项
使用艾草泡脚不要过于频繁，而且每一次泡脚的时间不要过长，最好泡15-30分钟为宜，因为长时间的泡脚会导致大脑供血不足，而且如果是阴虚血热的人不适宜使用艾草泡脚，会导致身体的亏损。
艾草对于治疗湿气有很好的效果，所以体内如果湿气比较重的患者，可以选择艾草用来泡脚，但是患者使用艾草泡脚的时候需要注意，首先泡脚的时间不宜过长。一般时间为30分钟左右，然后使用艾灸泡脚的时候，不能食用生冷或者寒凉的食物。
用艾叶泡脚的水温一般是40-50度，在泡的时候还可以用毛巾覆盖在桶上，这样不仅能保持水温，还能使膝关节也置于桶内，提高膝关节温度。用艾叶泡脚的次数不宜太多，一般是一周2-3次即可，次数多了同样会损伤元气。#爱乐养生#