人们在平时炒菜的时候会经常用到花椒，而且花椒也具有一定的药用价值，中医领域认为花椒温中止痛，去湿散寒的效果是非常不错的，同时还可以起到滋肾补阳的效果。而且如果人们在每天睡觉之前用花椒水泡脚20分钟的话，一段时间以后，这四个变化可能会悄悄靠近，接下来和小编一起来了解一下吧。
睡前用花椒水泡脚20分钟，一段时间后4个“变化”可能会悄悄靠近
1、促进睡眠
如果人们在每天晚上睡觉之前用花椒水泡脚20分钟的话，脚部的血液循环就会得到改善，同时还可以起到一定的养生保健的效果，还可以使脚部大量的穴位以及经络受到刺激，从而使人们的疲劳感降低，也能够让人们更快的进入睡眠状态，睡眠质量也能够得到一定程度的提高。
2、防白发、抗衰老
如果人们在泡脚水中加入花椒的话，也可以使脚部的穴位受到刺激，同时花椒当中含有的对人体有利的物质也会进入人体当中，从而对人们的血液循环起到改善的效果，这样人们血管中大量的垃圾和*素也能够更快的排出去。除此之外还可以起到延缓衰老，减少白发出现的效果。
3、治疗瘙痒
平时生活中可能很多人都面临着脚气的困扰，其实之所以会这样是因为人们的身体中存在着真菌感染的现象，或者是人们长期穿不透气的鞋子所导致的，而如果人们每天晚上睡觉之前坚持用花椒水泡脚20分钟的话，便可以使脚部血液循环的速度加快，同时还可以使脚气以及脚部瘙痒的状况得到改善。
4、除湿寒杀菌
我们上面提到过花椒可以起到祛湿驱寒的作用，因而如果人们每天晚上睡觉之前坚持用花椒水泡脚20分钟的话，花椒当中含有的对人体有利的成分便可以进入到人体当中，便会使人们身体变得温暖，湿寒之气也能够更快的排出去，除此之外还可以起到杀菌的作用。
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